Feelgood stofjes

Running, of te wel hardlopen, heeft een sterk aantal wetenschappelijk bewezen voordelen: door het lichaam, in eigen tempo, te laten wennen aan meer beweging worden onder meer hart- en longfuncties verbetert. Dit leidt tot meer zuurstof opname waar cellen, maar ook het algemene welbevinden wel bij varen. Running leidt tot een sterker lichaam en zorgt ervoor dat uw lichaam feelgood stofjes gaat aanmaken. Dit maakt running therapie ook zeer effectief voor mensen die leiden onder mentale problemen.